{"product_id":"planner_maman_musulmane","title":"Oum As-Sakina Planner d'une maman d'ado sereine","description":"\u003cdiv class=\"relative basis-auto flex-col -mb-(--composer-overlap-px) pb-(--composer-overlap-px) [--composer-overlap-px:28px] grow flex\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex min-h-0 grow flex-col text-sm\"\u003e\n\u003cdiv class=\"qMYqUG_convSearchResultHighlightRoot\"\u003e\n\u003cdiv class=\"\" data-turn-id-container=\"request-6ab92bc9-7480-83ed-970c-209eeabd2ad8-2\" data-is-intersecting=\"true\"\u003e\n\u003csection class=\"text-token-text-primary w-full focus:outline-none has-data-writing-block:pointer-events-none [\u0026amp;:has([data-writing-block])\u0026gt;*]:pointer-events-auto R6Vx5W_threadScrollVars scroll-mb-[calc(var(--scroll-root-safe-area-inset-bottom,0px)+var(--thread-response-height))] scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]\" dir=\"auto\" data-turn-id=\"request-6ab92bc9-7480-83ed-970c-209eeabd2ad8-2\" data-turn-id-container=\"request-6ab92bc9-7480-83ed-970c-209eeabd2ad8-2\" data-testid=\"conversation-turn-12\" data-turn=\"assistant\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-base my-auto mx-auto pb-8 [--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-xs,calc(var(--spacing)*4))] @w-sm\/main:[--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-sm,calc(var(--spacing)*6))] @w-lg\/main:[--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-lg,calc(var(--spacing)*16))] px-(--thread-content-margin)\"\u003e\n\u003cdiv data-conversation-screenshot-content=\"\" class=\"[--thread-content-max-width:40rem] @w-lg\/main:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 group\/turn-messages focus-visible:outline-hidden relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex max-w-full flex-col gap-4 [\u0026amp;\u0026gt;div:has([data-free-thinking-preview-answer=true])+:is(.text-message,.relative:has(\u0026gt;.text-message))]:-mt-2 grow\"\u003e\n\u003cdiv data-message-author-role=\"assistant\" data-message-id=\"ae5a7098-2a28-4ef2-b99d-eb014977f10b\" dir=\"auto\" data-message-model-slug=\"gpt-5-6\" class=\"min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal outline-none keyboard-focused:focus-ring [.text-message+\u0026amp;]:mt-1\" data-turn-start-message=\"true\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fbskMG_root LR5Y_W_content markdown prose dark:prose-invert wrap-break-word w-full light markdown-new-styling\" style=\"text-align: left;\"\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"5721\" data-end=\"5794\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003e\u003cstrong data-start=\"5721\" data-end=\"5794\"\u003eLE PLANNER QUI AIDE LES MAMANS MUSULMANES À MIEUX COMPRENDRE LEUR ADO\u003c\/strong\u003e\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"5796\" data-end=\"6024\"\u003e🧠 Comprendre son cerveau et ses émotions\u003cbr data-start=\"5837\" data-end=\"5840\"\u003e🤍 Préserver le lien mère-ado\u003cbr data-start=\"5869\" data-end=\"5872\"\u003e☪️ Éduquer avec les valeurs de l’islam\u003cbr data-start=\"5910\" data-end=\"5913\"\u003e📖 52 semaines pour observer, réfléchir et avancer\u003cbr data-start=\"5963\" data-end=\"5966\"\u003e🌸 Des contenus adaptés aux mamans de filles et de garçons\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"6026\" data-end=\"6065\"\u003e\u003cstrong data-start=\"6026\" data-end=\"6065\"\u003e160 pages · Format A5 · 52 semaines\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"auto\" data-start=\"496\" data-end=\"605\"\u003e\u003cstrong data-start=\"496\" data-end=\"605\"\u003eEt si tu pouvais mieux comprendre ton ado… tout en prenant le temps de comprendre ta façon d’être maman ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"607\" data-end=\"682\"\u003eL’adolescence peut bousculer une relation que l’on pensait pourtant solide. Les silences. Les sautes d’humeur. Les conflits pour des détails. Le besoin d’indépendance. Les écrans. La prière. Les règles. Les émotions que l’on ne sait plus comment accueillir…\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"867\" data-end=\"983\"\u003e\u003cstrong data-start=\"867\" data-end=\"983\"\u003eTu aimes profondément ton ado. Mais personne ne t’a vraiment appris comment l’accompagner pendant cette période. \u003c\/strong\u003eJ’ai créé ce planner pour t’aider à avancer avec \u003cstrong data-start=\"1034\" data-end=\"1094\"\u003eplus de compréhension, plus de recul et plus de sérénité\u003c\/strong\u003e, sans perdre de vue ce qui compte : ta relation avec ton enfant et les valeurs que tu souhaites lui transmettre.\u003c\/p\u003e\nBien plus qu’un agenda. ce planner t’accompagne pendant toute l’année pour \u003cstrong data-start=\"1294\" data-end=\"1372\"\u003ecomprendre, observer, organiser et faire grandir ta relation avec ton ado.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fbskMG_root LR5Y_W_content markdown prose dark:prose-invert wrap-break-word w-full light markdown-new-styling\" style=\"text-align: left;\"\u003e\n\u003cp data-section-id=\"10f1fcc\" dir=\"auto\" data-start=\"1374\" data-end=\"1410\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"10f1fcc\" dir=\"auto\" data-start=\"1374\" data-end=\"1410\"\u003ePARTIE 1 — Mon histoire de maman\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"1412\" data-end=\"1490\"\u003eAvant de vouloir changer son enfant, prendre le temps de se regarder soi-même. Tu vas explorer :\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1511\" data-end=\"1727\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"r2h3g2\" data-start=\"1511\" data-end=\"1542\"\u003el’éducation que tu as reçue ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1du0odc\" data-start=\"1543\" data-end=\"1589\"\u003eles modèles éducatifs qui t’ont construite ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"bahtfj\" data-start=\"1590\" data-end=\"1624\"\u003eta façon de réagir aujourd’hui ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1e9xbgt\" data-start=\"1625\" data-end=\"1669\"\u003eles valeurs que tu souhaites transmettre ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"ks2dfw\" data-start=\"1670\" data-end=\"1727\"\u003eles principes islamiques qui guident ton rôle de maman.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"1729\" data-end=\"1791\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1729\" data-end=\"1791\"\u003eParce que ton histoire influence aussi ta façon d’éduquer.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"auto\" data-start=\"1729\" data-end=\"1791\"\u003ePARTIE 2 — Comprendre mon ado\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"1833\" data-end=\"1925\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1833\" data-end=\"1925\"\u003eComprendre un comportement, ce n’est pas tout accepter. C’est savoir comment y répondre. \u003c\/strong\u003eUne partie pédagogique accessible pour mieux comprendre ce qui se joue pendant l’adolescence :\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"2023\" data-end=\"2383\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1kvcbc0\" data-start=\"2023\" data-end=\"2077\"\u003e🧠 le cerveau de l’adolescent et les neurosciences ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"dsedv0\" data-start=\"2078\" data-end=\"2119\"\u003e🌙 le sommeil et le rythme biologique ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"10nm75t\" data-start=\"2120\" data-end=\"2158\"\u003e❤️ les émotions et leur régulation ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"zy3ioj\" data-start=\"2159\" data-end=\"2216\"\u003e🌱 les grandes étapes du développement de 11 à 21 ans ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"fpu31k\" data-start=\"2217\" data-end=\"2280\"\u003e🌸 le cycle menstruel de ta fille et ses différentes phases ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1sbbfom\" data-start=\"2281\" data-end=\"2333\"\u003e👦 les spécificités du développement de ton fils ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"mmicka\" data-start=\"2334\" data-end=\"2383\"\u003e🤍 le lien mère-enfant à la lumière de l’islam.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"2385\" data-end=\"2467\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2385\" data-end=\"2467\"\u003eDe la science, des repères et une approche ancrée dans tes valeurs musulmanes.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"auto\" data-start=\"2385\" data-end=\"2467\"\u003ePARTIE 3 — Mon planner hebdomadaire\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"2515\" data-end=\"2586\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2515\" data-end=\"2586\"\u003e52 semaines pour ne plus laisser passer la relation au second plan. \u003c\/strong\u003eChaque semaine, tu disposes d’un espace pour :\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"2636\" data-end=\"2968\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"x9vg7y\" data-start=\"2636\" data-end=\"2676\"\u003eorganiser ta semaine jour après jour ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"aq98sr\" data-start=\"2677\" data-end=\"2710\"\u003edécouvrir un rappel islamique ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1dln4bh\" data-start=\"2711\" data-end=\"2756\"\u003eobserver l’humeur et l’énergie de ton ado ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"107k100\" data-start=\"2757\" data-end=\"2811\"\u003eidentifier les moments de connexion vécus ensemble ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1hiw9ku\" data-start=\"2812\" data-end=\"2840\"\u003enoter ce que tu observes ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"136tc95\" data-start=\"2841\" data-end=\"2904\"\u003eréfléchir à ce que tu souhaites aborder la semaine suivante ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"y4frra\" data-start=\"2905\" data-end=\"2968\"\u003eécrire ta propre du'a pour ton enfant et pour votre relation.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"2970\" data-end=\"3112\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2970\" data-end=\"3112\"\u003eParce que parfois, une vraie discussion commence simplement par un repas partagé, un trajet en voiture ou quelques minutes sans téléphone.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"1ydwock\" dir=\"auto\" data-start=\"3119\" data-end=\"3148\"\u003ePARTIE 4 — Bilans \u0026amp; Du'as\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"3150\" data-end=\"3206\"\u003eTous les trois mois, prends le temps de faire une pause. Observe :\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"3219\" data-end=\"3421\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1g8cedt\" data-start=\"3219\" data-end=\"3248\"\u003eles évolutions de ton ado ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1tuf2zu\" data-start=\"3249\" data-end=\"3288\"\u003eles changements dans votre relation ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"84eadn\" data-start=\"3289\" data-end=\"3310\"\u003ece qui fonctionne ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1i15ssq\" data-start=\"3311\" data-end=\"3337\"\u003ece qui reste difficile ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"78ww7e\" data-start=\"3338\" data-end=\"3374\"\u003ece que tu as appris sur toi-même ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"165j896\" data-start=\"3375\" data-end=\"3421\"\u003ece que tu souhaites améliorer pour la suite.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"3423\" data-end=\"3520\"\u003eEt surtout, prends un moment pour \u003cstrong data-start=\"3457\" data-end=\"3520\"\u003efaire du'a pour ton enfant, pour toi et pour votre famille.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"auto\" data-start=\"3423\" data-end=\"3520\"\u003ePourquoi ce planner est différent ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"3569\" data-end=\"3620\"\u003e\u003cstrong data-start=\"3569\" data-end=\"3620\"\u003eIl ne te demande pas d’être une maman parfaite. \u003c\/strong\u003eIl t’aide simplement à être une maman \u003cstrong data-start=\"3660\" data-end=\"3710\"\u003eplus consciente de ce que tu vis avec ton ado.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli dir=\"auto\" data-start=\"3712\" data-end=\"3802\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"3714\" data-end=\"3764\"\u003eIl réunit islam et connaissances scientifiques\u003c\/strong\u003e pour t’apporter des repères concrets.\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"auto\" data-start=\"3712\" data-end=\"3802\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"3806\" data-end=\"3832\" style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eIl ne culpabilise pas.\u003c\/strong\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e Une semaine difficile reste une semaine de ton histoire. Tu peux reprendre là où tu t’es arrêtée.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"auto\" data-start=\"3712\" data-end=\"3802\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"3934\" data-end=\"3999\" style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eIl s’adresse aux mamans de filles comme aux mamans de garçons\u003c\/strong\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e, avec des contenus spécifiques lorsque cela est nécessaire.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"auto\" data-start=\"3712\" data-end=\"3802\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"4063\" data-end=\"4118\" style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eIl te pousse à passer de la réaction à la réflexion\u003c\/strong\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e : observer avant de juger, comprendre avant de répondre, transmettre par l’exemple\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"auto\" data-start=\"3712\" data-end=\"3802\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"4206\" data-end=\"4241\" style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eIl remet la relation au centre.\u003c\/strong\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e Parce qu’éduquer son ado, ce n’est pas seulement corriger ses comportements. C’est aussi préserver le lien qui permettra demain de continuer à se parler.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eUn contenu islamique travaillé avec exigence\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"4453\" data-end=\"4567\"\u003eLes rappels et références islamiques sont intégrés au contenu avec une attention particulière portée aux sources : \u003cstrong data-start=\"4569\" data-end=\"4613\"\u003eCoran, Sunna et invocations authentiques\u003c\/strong\u003e, avec des références permettant de replacer les enseignements dans leur contexte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" data-start=\"4697\" data-end=\"4762\"\u003eL’objectif n’est pas d’ajouter de l’islam à un planner classique. \u003cstrong data-start=\"4764\" data-end=\"4847\"\u003eL’islam fait partie du regard porté sur la parentalité tout au long du planner.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cem data-start=\"5162\" data-end=\"5216\"\u003e« Quiconque craint Allah, Il lui ménage une issue. » \u003c\/em\u003e\u003cstrong data-start=\"5221\" data-end=\"5251\"\u003eSourate At-Talâq, verset 2\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fbskMG_root LR5Y_W_content markdown prose dark:prose-invert wrap-break-word w-full light markdown-new-styling\" style=\"text-align: left;\"\u003e\n\u003cp data-section-id=\"1rvtj4a\" dir=\"auto\" data-start=\"5253\" data-end=\"5302\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-section-id=\"1rvtj4a\" dir=\"auto\" data-start=\"5253\" data-end=\"5302\"\u003eTu n’as pas besoin d’être une maman parfaite. Tu as le droit de tâtonner. De te tromper. De recommencer. D’apprendre encore. \u003cstrong data-start=\"5390\" data-end=\"5448\"\u003eTon ado grandit. Et toi aussi, dans ton rôle de maman. \u003c\/strong\u003eCe planner est là pour t’accompagner sur ce chemin, \u003cstrong data-start=\"5502\" data-end=\"5532\"\u003eune semaine après l’autre.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"1cu48k1\" dir=\"auto\" data-start=\"5534\" data-end=\"5565\"\u003eBismillah. On commence ?\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv id=\"thread-bottom-container\" class=\"sticky bottom-0 z-10 isolate group\/thread-bottom-container w-full basis-auto has-data-has-thread-error:pt-2 has-data-has-thread-error:[box-shadow:var(--sharp-edge-bottom-shadow)] md:border-transparent md:pt-0 dark:border-white\/20 md:dark:border-transparent print:hidden pointer-events-none [--thread-content-max-width:40rem] @w-lg\/main:[--thread-content-max-width:48rem] Ejxyja_threadFooterContentFade flex flex-col\"\u003e\n\u003cdiv class=\"w-full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-base mx-auto [--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-xs,calc(var(--spacing)*4))] @w-sm\/main:[--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-sm,calc(var(--spacing)*6))] @w-lg\/main:[--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-lg,calc(var(--spacing)*16))] px-(--thread-content-margin)\"\u003e\n\u003cdiv class=\"[--thread-content-max-width:40rem] @w-lg\/main:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 pointer-events-auto @[53.5rem]\/main:[--thread-content-max-width:48rem] w-full\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"pointer-events-auto relative mx-auto h-0\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"contents\"\u003e\n\u003cdiv id=\"thread-bottom\" class=\"relative sm:group-data-[work-home-expanded]\/thread:sticky sm:group-data-[work-home-expanded]\/thread:top-[calc(var(--sticky-padding-top,0px)+var(--work-home-greeting-height,96px))] sm:group-data-[work-home-expanded]\/thread:z-10\"\u003e\n\u003cdiv class=\"relative z-1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-base mx-auto [--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-xs,calc(var(--spacing)*4))] @w-sm\/main:[--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-sm,calc(var(--spacing)*6))] @w-lg\/main:[--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-lg,calc(var(--spacing)*16))] px-(--thread-content-margin)\"\u003e\n\u003cdiv class=\"[--thread-content-max-width:40rem] @w-lg\/main:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 mb-(--thread-component-gap,24px) sm:group-data-[work-home-expanded]\/thread:mb-0 pointer-events-auto\"\u003e\n\u003cdiv class=\"w-full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"pointer-events-auto relative z-1 flex h-(--composer-container-height,100%) max-w-full flex-(--composer-container-flex,1) flex-col [--composer-container-height:auto]\"\u003e\n\u003cdiv class=\"contents\"\u003e\u003cform autocomplete=\"off\" class=\"group\/composer w-full\" data-type=\"unified-composer\"\u003e\n\u003cdiv class=\"hidden\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/form\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Muslim Teens","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52823424172379,"sku":null,"price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0987\/1845\/0011\/files\/IMG-5774.png?v=1790524094","url":"https:\/\/muslimteens.fr\/products\/planner_maman_musulmane","provider":"Muslim Teens","version":"1.0","type":"link"}